Wir wollen gemeinsam Yoga praktizieren. Aber auch Gleichgesinnte treffen, Freunde finden, von Herz zu Herz.
Wir üben uns in Achtsamkeit und in Gelassenheit. Gehen respektvoll und wertschätzend miteinander um. Wir nutzen die Matte um uns zu spüren, Kraft zu tanken, Gefühle wahrzunehmen, Gedanken und Empfindungen. Ein Ort, an dem du deine Energiespeicher auftanken kannst. Du aktivierst dein Yang, sowie deine Yin Energie, das schafft Balance!
- Ich öffne den Praxisraum mindestens 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn.
- Alle meine Kurse und Workshops benötigen eine Anmeldung.
- Aktuelle Vertretungen und Kursausfälle werden von mir in unserem Yoga Chat bekannt gegeben.
- Um in Ruhe auf der Matte anzukommen, solltest du 10 bis 15 Minuten vor Beginn da sein. Besonders vor Probestunden bitte ich darum, etwas mehr Zeit einzuplanen.
- Es empfiehlt sich, etwa ein bis zwei Stunden vor den Unterrichtseinheiten keine große Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen, aber auch nicht hungrig zu kommen.
- Bitte schalte dein Handy schon vorab aus.
- Bringe gern deine Matte, Blöcke, Yoga-Kissen und eine kuschlige Decke für Shavasana mit. Blöcke, Gurte und Yogakissen stehen auch im Raum zur Verfügung und können genutzt werden.
- Tee steht immer für dich zur Verfügung.
- Du brauchst bequeme Kleidung und saubere Füße, denn es wird barfuß geübt.
- Verschließbare Wasserflaschen können in den Yogaraum mitgenommen werden.
- An kalten Tagen empfiehlt es sich, einen Pulli und warme Socken für die Entspannungshaltungen mitzubringen.
Weitere Infos findest du in unseren AGBs.
Ich freue mich auf dich!