Raum für Yoga und Klang

Raum für Yoga

Yoga gibt dir RAUM zum Bewegen

Dehnen Spüren Atmen

Schaffen von Körperbewusstsein

Lachen Glücklich sein Lebensfreude

Loslassen Nachdenken Nichtdenken

Mal laut lachen, mal schweigend fühlen

Mal anstrengend und kraftvoll

Mal meditierend und still

Raum für Dich

Yoga ist eine Verabredung mit dir selbst, um dich selbst wiederzuentdecken. Ein sich einlassen, auf deinen Körper und deinen Geist.

Bei dir zu sein. In dich hinein spüren. In dich hinein hören.

Zeit nur für dich zu haben. Ohne Druck und ohne Ehrgeiz.

Glück und Freude findet nur in dir selbst statt.

Deshalb ist es so wichtig den Blick nach innen zu richten.

Raum für Atmung

Wer atmen kann, kann Yoga üben.

Konzentriere dich auf deinen Atem.

Atme ein

Atme aus

Du spürst wie du tief nach innen gehst.

In dich hinein hörst.

Bei dir ankommst.

Ruhe breitet sich aus.

Raum für Klang

Klang ist mehr als das was die Ohren hören.

Klang wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen.

Klänge wirken auf unsere Organe, Atmung, Puls und Gefühle.

Wenn Klang angenehm ist, können wir uns entspannen.

Und öffnen uns für uns selbst, für andere und das Leben. Die Verbindung Yoga und Klang verstärkt diese Wirkung.

Über mich

NAMASTE , schön dass du da bist……………
Hallo, ich bin Anja Hoedt, 52 Jahre und leidenschaftlich gern Yogi und Yogalehrende.
Ich bin geboren und aufgewachsen in Treuenbrietzen.
Hier in Treuenbrietzen schenke ich dir *Raum für Yoga und Klang*.
Ich möchte dich einladen gemeinsam mit mir Yoga zu entdecken und Klang zu erfahren.

Lass auch du dich vom Yoga begeistern.

Anja

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