Yoga gibt dir RAUM zum Bewegen  

Dehnen Spüren  Atmen

Schaffen von Körperbewusstsein

Lachen  Glücklich sein  Lebensfreude

Loslassen  Nachdenken  Nichtdenken

Mal laut lachen, mal schweigend fühlen

Mal anstrengend und kraftvoll

Mal meditierend und still

Yoga ist eine Verabredung mit dir selbst, um  dich selbst wiederzuentdecken. Ein sich einlassen, auf deinen Körper und deinen Geist.

Bei dir zu sein. In dich hinein spüren. In dich hinein hören.

Zeit nur für dich zu haben. Ohne Druck und ohne Ehrgeiz.

Glück und Freude  findet nur in dir selbst statt.

Deshalb ist es so wichtig den Blick nach innen zu richten. 

Wer atmen kann, kann Yoga üben.

Konzentriere dich auf deinen Atem.

Atme ein

Atme aus

Du spürst wie du tief nach innen gehst.

In dich hinein hörst.

Bei dir ankommst.

Ruhe breitet sich aus.  

Klang ist mehr als das was die Ohren hören.

Klang wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen.

Klänge wirken auf unsere Organe, Atmung, Puls und Gefühle.

Wenn Klang angenehm ist, können wir uns entspannen.

Und öffnen uns für uns selbst, für andere und das Leben. Die Verbindung Yoga und Klang verstärkt diese Wirkung.