Über mich

NAMASTE , schön dass du da bist……………
Hallo, ich bin Anja Hoedt, 52 Jahre und leidenschaftlich gern Yogi und Yogalehrende.
Ich bin geboren und aufgewachsen in Treuenbrietzen.
Hier in Treuenbrietzen schenke ich dir *Raum für Yoga und Klang*.
Ich möchte dich einladen gemeinsam mit mir Yoga zu entdecken und Klang zu erfahren.

Lass auch du dich vom Yoga begeistern.

Anja

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Blog

Dein YIN Yoga Wochenende im Spätsommer

. Wann:    Freitag -Sonntag 28. -30. August 2020,               Freitag 17.00 bis Sonntag 11.00 Uhr Wo:       Grüne Oase 14656 Bredow/Brieselang . Der Spätsommer, das Erde Element – Das goldene Zentrum …

Selbstfürsorge – sorgst du gut für dich?

Was heißt gut für sich sorgen? Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Der Begriff Fürsorge bedeutet, Verantwortung für jemanden zu übernehmen und sich um dessen Bedürfnisse zu kümmern. Oft vergessen wir, dass …

Deine Reise zu Frische und Leichtigkeit

Ich möchte dich mit dieser kleinen Meditation gern einladen zu einer wunderschönen Reise zu Frische, Klarheit und Leichtigkeit. Du darfst dabei loslassen, alles was dich stresst, was dich anspannt und …

Yoga und Klang

Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga  Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …

Yoga – was ist das eigentlich?

Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit.  Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …

Alles über Pranayama

Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die  Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv.  Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …

Der Sonnengruß

Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne   –   Namaskara =  Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …