Sommer  Hatha Yoga  Kurse Ich freue mich euch im Sommer zertifizierte YOGA Gesundheitskurse ab Juni 2022 anzubieten    ab 13. 06. 2022    montags    um 19.00 Uhr  90 min ab 16.06.2022  donnerstags …

„Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“ Ein schönes Zitat von Bernie Clark, das  Yin Yoga sehr treffend beschreibt. Yin …

Nicht nur Weihnachten steht vor der Tür.  Auch die Rauhnächte beginnen am 24. Dezember – die magischste Zeit des Jahres, eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit, um Innenschau zu betreiben und den …

          NEUE  Präventionskurse  Hatha Yoga  2021 Ich freue mich, dass ich euch ab Oktober 2021 zertifizierte Präventionskurse anbieten kann. Hier findest du die aktuellen Termine für die nächsten neuen Gesundheitskurse …

Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam die Wintersonnenwende und damit die Rückkehr des Lichts mit euch zu feiern. Wir nähern uns dem kürzesten Tag im Jahr, dem 21. Dezember, dem Tag der …

Yoga ist JETZT atha yogānuśāsanam  – lautet der erste Vers des Yogasutra von Patanjali: Bedeutet etwas freier übersetzt: Yoga geschieht immer im JETZT. . Und welche Bedeutung hat dieser Vers …

Ein Zitat von Sri.K Pattabhi Jois und bedeutet so viel – praktiziere einfach Yoga und alles wird kommen. Das hört sich erstmal toll an und ich stimme zu – Yoga …

Wann:    Sonntag 25. Oktober 2020,               10.00 bis 14.00 Uhr Wo:       Bürgerhaus (Alte Feuerwehr) , 14929 Treuenbrietzen, Breite Strasse . Herbst Element – Metall Meridiane – Lunge und Dickdarm Qualität …

. Wann:    Sonntag 30. August 2020,               10.00 bis 13.00 Uhr Wo:       in Anjas Garten – 14929 Treuenbrietzen, Kietzstr. 2 (Schlechtwettervariante – Bürgerhaus, Breite Strasse) Der Spätsommer, das Erde Element …

Was heißt gut für sich sorgen? Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Der Begriff Fürsorge bedeutet, Verantwortung für jemanden zu übernehmen und sich um dessen Bedürfnisse zu kümmern. Oft vergessen wir, dass …

Ich möchte dich mit dieser kleinen Meditation gern einladen zu einer wunderschönen Reise zu Frische, Klarheit und Leichtigkeit. Du darfst dabei loslassen, alles was dich stresst, was dich anspannt und …

„…Die größte Herausforderung im Leben ist es, Ruhe zu bewahren in so stürmischer Zeit wie dieser.“ einfach still werden,nach innen geheneigene Yogapraxis und Meditationwieder in Kontakt kommen –vor allem mit …

Ich möchte dich herzlich einladen mit mir und Yin Yoga in diesem Jahr durch die Jahreszeiten zu reisen. Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, raus aus der Stadt, rein …

Am Freitag,  den 27.12.2019  tauchen wir ein in den  Mythos  der  R a u h n ä c h t e .   Yoga, Meditation, gemeinsam räuchern, orakeln und Geschichten erzählen.  Auf …

Herbst – sich sammeln – Achtsamkeit, Besinnung, Reflexion Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich nun im Herbst die Energie. Es beginnt die Zeit der Ernte aber auch die Schonung …

Bei diesen sommerlichen Temperaturen geht es vor allem um eins – Durchatmen! Der geschützte Garten am Park lädt förmlich ein zum Verweilen, Yoga und Energie tanken . Unter freiem Himmel, …

Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga  Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …

Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit.  Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …

Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die  Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv.  Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …

Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne   –   Namaskara =  Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …

Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …