„Gemeinsam Yoga zu praktizieren schafft im Team Raum für Bewegung, Weite, Entspannung und ein Miteinander, das Stress spürbar reduziert und Verbundenheit wachsen lässt.“

Das Herzstück eines jeden Unternehmens sind gesunde und zufriedene Mitarbeiter: innen. Sie repräsentieren das Unternehmen nach außen, tragen zum Erfolg des Unternehmens bei und prägen gleichzeitig die interne Unternehmenskultur.

Durch intensive Arbeitsanforderungen bzw. einseitige Bewegungen leiden allerdings viele Mitarbeiter an Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Schlafproblemen. Darüber hinaus belastet berufsbedingter Stress die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Angestellten.

Wie kann ein Ausgleich erfolgen?

Mit Team-Yoga: Energie, Entspannung, Zusammenhalt – unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigern deren Wohlbefinden und  Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.

Team Yoga ist eine schonende aber wirksame Methode, um diesen Symptomen entgegenzuwirken.

„Bieten Sie ihren Mitarbeitern z.B. einmal pro Woche eine aktive Mittagspause oder einen bewegten Feierabend an. Wunderbar bewährt haben sich auch ganz- und halbtägige Yoga Gesundheitstage oder Workshops zu speziellen Schwerpunktthemen.

Team Yoga ist für Alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!“ 

Vorteile für den Arbeitgeber

  • Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist bis 500 € pro Jahr und Mitarbeiter steuerfrei
  • Senkung von Krankheitsständen, dadurch reduzierte Ausfallzeiten und Krankheitskosten
  • Stärkung des Teamgeistes, schafft eine bessere Arbeitsatmosphäre
  • Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Motivation und dadurch der Produktivität
  • Steigerung des allgemeine Wohlbefindens und der Zufriedenheit der Angestellten

Vorteile für den Mitarbeiter

  • Yoga hält die Mitarbeiter gesund und fit, auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Verringerung gesundheitlicher Beschwerden, Lösung von Verspannungen sowie gezielte Kräftigung und Flexibilität des Körpers
  • besserer Umgang mit Stress und Erfolgsdruck, Resilienz wird gestärkt
  • Erhalt und Stärkung von Arbeits- und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Unternehmensbindung durch innovative, gesundheitsfördernde Angebote

Das erwartet Sie

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  • Yogaprogramme, die sich nahtlos in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen – ganz nach Ihren Bedürfnissen 
  • hohe Aktualität und Professionalität bei der Auswahl der Kursthemen
  • gezielte Yogaübungen und Meditationen, die Menschen bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen
  • einfache, alltagstaugliche Techniken, die schnell Wirkung zeigen
  • der Einsatz von Yoga in Seminaren, Workshops und Coachings als zusätzliche Methode des Gesundheitsmanagments

Optionen

Der zeitliche Rahmen unserer Kooperation richtet sich nach Ihren individuellen Wünschen. Mögliche Optionen sind:

  • Regelmäßige Stunden , entweder in den Räumlichkeiten des Yogaraum im Vogelhäuschen oder in Ihrem Unternehmen – z.B. in der Mittagspause oder vor bzw. nach der Arbeitszeit
  • Mitarbeiter werden in laufendes Studioprogramm inkludiert
  • Workshops im Rahmen von Firmenevents oder Gesundheitstagen

Die Stunden können individuell an die räumlichen und zeitlichen Gegebenheiten des Unternehmens angepasst und vor Ort im Unternehmen durchgeführt werden.​​

Bei Fragen oder für ein individuelles Angebot setzen Sie sich mit mir in Verbindung!