Am längsten Tag des Jahres zelebrieren wir die Sommersonnenwende – und das nicht allein, sondern gemeinsam, voller Energie und Achtsamkeit! Wir verwandeln die 108 Sonnengrüße in einen fließenden Tanz, in dem wir unser eigenes …
Ich freue mich euch auch in diesem Jahr die beliebte Yoga Ayurveda Reise durch die Jahreszeiten anzubieten als Tages Workshop: 16. März 20. Juli 12. Oktober jeweils Samstag um 10.00 …
Die Wechselatmung, der Klassiker unter den Atemübungen. Anuloma Viloma, auch Nadi Shodana oder Wechselatmung genannt, gehört zu den Standard-Atemübungen, denen du sicher schon mal begegnet bist im Unterricht. Die Atemübung ist eine erprobte …
