Kategorie: Allgemein

Herbst – sich sammeln – Achtsamkeit, Besinnung, Reflexion Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich nun im Herbst die Energie. Es beginnt die Zeit der Ernte aber auch die Schonung …

Bei diesen sommerlichen Temperaturen geht es vor allem um eins – Durchatmen! Der geschützte Garten am Park lädt förmlich ein zum Verweilen, Yoga und Energie tanken . Unter freiem Himmel, …

Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga  Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …

Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit.  Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …

Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die  Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv.  Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …

Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne   –   Namaskara =  Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …

Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …