Kategorie: Allgemein

Ich möchte dich herzlich einladen mit mir und Yin Yoga in diesem Jahr durch die Jahreszeiten zu reisen. Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, raus aus der Stadt, rein …

Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam die Wintersonnenwende und damit die Rückkehr des Lichts mit euch zu feiern. Wir nähern uns dem kürzesten Tag im Jahr, dem 21. Dezember, dem Tag der …

Am Freitag,  den 27.12.2019  tauchen wir ein in den  Mythos  der  R a u h n ä c h t e .   Yoga, Meditation, gemeinsam räuchern, orakeln und Geschichten erzählen.  Auf …

Herbst – sich sammeln – Achtsamkeit, Besinnung, Reflexion Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich nun im Herbst die Energie. Es beginnt die Zeit der Ernte aber auch die Schonung …

Bei diesen sommerlichen Temperaturen geht es vor allem um eins – Durchatmen! Der geschützte Garten am Park lädt förmlich ein zum Verweilen, Yoga und Energie tanken . Unter freiem Himmel, …

Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga  Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …

Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit.  Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …

Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die  Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv.  Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …

Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne   –   Namaskara =  Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …

Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …