Die trubelige Weihnachtszeit und Zeit zwischen den Jahren liegt hinter dir. Der Kalender sagt NEUES Jahr. Und eigentlich ist dir eher noch nach Innehalten, Zeit für dich haben. Vielleicht magst du dich auch auf das Neue Jahr etwas mehr als sonst ausrichten.
Wer und wie möchtest du sein?
Was möchtest du neu integrieren?
Was darf gehen, weil es nicht mehr zu dir passt?
Was sind deine wahren Energiequellen und wie kannst du darauf zugreifen?
Mit neuer Frische, Klarheit und Leichtigkeit lässt sich das neue Jahr wahrhaft besser starten.
Hier auf der kleinen Insel Hiddensee, auch sötes Länneken (süßes Ländchen) von den Insulanern liebevoll genannt, kannst du zum Jahresbeginn noch einen Moment innehalten.
Mit Yin und Yang Yoga auftanken, entspannen, dich neu ausrichten und natürlich auch die Seele baumeln lassen.
Und wahrlich lassen wir uns vom Ostseewind so richtig durchpusten.
Wir tauchen bewusst in die Natur an der Ostsee ein, lassen den Klang von Klangschalen, Gong und Ostseewellen auf uns tief einwirken .
Bist du bereit, die heilsame Kraft dieser Symbiose von Yoga, Entspannung und Meer zu erleben?
Deine Visionen sich entwickeln zu lassen und zu schärfen?
Dann sei dabei und melde dich gern an.
Der Veranstaltungsort:
Insel Hiddensee, Strandhotel in Vitte, Sprenge 22
Das ruhige kleine StrandHotel verfügt über 10 Zimmer und der Blick aus den Fenstern geht weit über den Bodden nach Rügen oder auf den Hafen von Vitte oder zu den Nachbarn. Es ist sehr schlicht, aber geschmackvoll eingerichtet, familiengeführt und liegt sehr zentral um von dort aus die Insel zu erkunden.
Für wen?
Hiddensee Liebhaber, Yoga Anfänger, Wiedereinsteiger aber auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
Wann:
Montag, 6. Januar bis Freitag 10. Januar 2025
Programm:
Montag 6. Januar 2025
Eigene Anreise – Ab 14 Uhr Zimmerbezug & Check In
16:30 -18.00 Uhr Abendliches klangvolles Slow Flow & Yin Yoga Einheit im Yoga Raum zum Ankommen und „Runterkommen“
18:30 Uhr Abendessen– Genieß dein Essen in netter Gesellschaft und beende den Tag mit einem Saunabesuch
Dienstag 07.01.2025
bediene dich gern ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
08:00 – 09:30 Morgenmediation & Pranayama OUTDOOR am Meer
anschließend
Morgen Yoga im Yogaraum
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Freie Zeit zum Genießen, Spaziergänge, Erleben und Entspannen
14.00 -15.00 Uhr Visionsboard- Workshop
16:30 – 18.00 Uhr Yogaeinheit im Yogaraum – sanftes Yin Yoga und Klangmeditation
ab 18.30 Uhr Abendessen – genieß dein Essen in netter Gesellschaft und beende den Tag mit einem Saunabesuch
20.00 Uhr klangvolles Yoga Nidra
Mittwoch 08.01.2025
bediene dich gern ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
08:00 – 09.30 Morgenmeditation & Pranayma outdoor am Meer, anschließend Morgen Yoga kraftvoll mit Sonnengrüssen im Yogaraum
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Einladung zu einer gemeinsamen Strandwanderung mit Achtsamkeitspraxis und Freie Zeit zum Genießen, Erleben und Entspannen
16.30 – 18.00 Uhr Yogaeinheit im Yogaraum – ViniYoga
ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Beende den Tag mit einem Saunabesuch
Donnerstag 09.01.2025
bediene dich gern ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
08:00 – 09.30 Morgenmeditation & Pranayma outdoor am Meer, anschließend Morgen Yoga kraftvoll mit Sonnengrüssen im Yogaraum
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Freie Zeit zum Genießen, Erleben und Entspannen
16.30 – 18.00 Uhr Yogaeinheit im Yogaraum – Chakren Yoga und Klang
ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr Mantra Meditation
Beende den Tag mit einem Saunabesuch
Freitag 10.01.2025
bediene dich gern ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
08:00 – 09:30 Morgen Yoga im Yogaraum
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück und geselliges Beisammensein
Check out 10:00, für uns aus den Zimmern
Check out 12:00 Uhr aus dem Haus
Ausgleich:
- Kosten für Übernachtung und Essen
436,- EUR / pro Person Übernachtung im Einzelzimmer mit Halbpension
358,- EUR / pro Person Übernachtung im Doppelzimmer mit Halbpension
516;- EUR/ Pro Person Übernachtung allein im Doppelzimmer mit Halbpension
Zimmerbuchung und Bezahlung nimmst du direkt über das Strandhotel vor. Dafür erhältst du nach deiner Anmeldung von mir die Kontaktdaten.
Dabei bitte unbedingt mit angeben – Yoga Neujahr Retreat mit Anja Hoedt
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, melde dich von daher rechtzeitig an.
2. Seminargebühr
350,- EUR Pro Person / für Frühbucher bis 30.9.2024 – 320,- EUR
Diese Gebühr beinhaltet die Kosten für 8 Yogaeinheiten a 1 1/2 h Praxis und 2 Klangmeditationen, Insel- und Strandwanderungen mit Achtsamkeitsübungen und breath work, Visionsboard Workshop, sowie anteilige Yogaraummiete.
Und für ganz Mutige, Neujahrs Anbaden in der Ostsee.
Eine Krankenkassenbezuschussung der Seminarkosten ist möglich. Zum Ende des Retreats erhältst du ein Zertifikat über deine Teilnahme, die du dann bei der Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen kannst.
Anreise:
Die Insel Hiddensee ist eine Auto und Zugfreie Insel. Sie ist von daher nur über den Wasserweg ab Fährhafen Schaprode im Januar zu erreichen.
Anreise mit dem Auto über Stralsund, über den Rügen Damm auf die Insel Rügen fahren bis zum Fährhafen Schaprode. Dort stehen genügend Parkplätze zur Verfügung.
Mit dem Zug fährt man auf die Insel Rügen bis Bergen und von dort gibt es regelmäßige Busverbindungen zum Fährhafen Schaprode.
Von Schaprode fahren die Fähren direkt nach Vitte auf die Insel Hiddensee.
www.reederei-hiddensee.de ( der Winterfahrplan wird ab Oktober veröffentlicht).
Anmeldung und Buchung
Verbindliche Buchung, Fragen und Infos: Kontakt@AnjaHoedt.de / Tel. 0163/2857045
Alle weiteren Informationen erhältst du dann mit der Buchungsbestätigung.
Meer, Yoga, Spüren, Atmen, Bewegen, Fühlen, Sein
Ich freue mich auf Dich.
Hier entlang geht es zur Anmeldung
