Gesünder Leben mit Yoga und Ayurveda   

Ich freue mich euch folgendes Sommer-Garten-Seminar anzubieten   am 07.08.2021   Samstag    um 10.00 – 14.00 Uhr  Du möchtest gerne gesünder leben und dabei einfache Routinen kreieren, die individuell zur dir …

die heilsamen Kräfte der Wechselatmung

Die Wechselatmung, der Klassiker unter den Atemübungen. Anuloma Viloma, auch Nadi Shodana oder Wechselatmung genannt, gehört zu den Standard-Atemübungen, denen du sicher schon mal begegnet bist im Unterricht. Die Atemübung ist eine erprobte …

YOGA ist JETZT

Yoga ist JETZT atha yogānuśāsanam  – lautet der erste Vers des Yogasutra von Patanjali: Bedeutet etwas freier übersetzt: Yoga geschieht immer im JETZT. . Und welche Bedeutung hat dieser Vers …