Yoga am Sonntag – am 3. November 2019
Herbst – sich sammeln – Achtsamkeit, Besinnung, Reflexion Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich nun im Herbst die Energie. Es beginnt die Zeit der Ernte aber auch die Schonung …
Sonntag -Sommer- Yoga in Anjas Garten – am Sonntag, den 30. Juni und Sonntag 7. Juli von 9.00 bis 10.30 Uhr
Bei diesen sommerlichen Temperaturen geht es vor allem um eins – Durchatmen! Der geschützte Garten am Park lädt förmlich ein zum Verweilen, Yoga und Energie tanken . Unter freiem Himmel, …
Yoga-Trip in Wildes Grün am Samstag, den 25.05. 2019
Was passt besser zusammen als altes Wissen über Kräuter mit Yoga in der freien Natur zu verbinden. Die reinigende und erdende Kraft von Yoga, Meditation und heimischen Kräutern und Wildpflanzen …
Gong-Meditation – Entspannung und Heilung erfahren durch den Klang des Universums
Eine Gong-Meditation ist eine unglaubliche Erfahrung. Sanfte Vibrationen steigern sich langsam zu orkanartiger Lautstärke. Schließlich löst sich der Klang fühlbar in Licht auf, öffnet die Ichgrenzen und erreicht jede kleinste …
Yoga und Klang
Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …
Yoga – was ist das eigentlich?
Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …
Alles über Pranayama
Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne – Namaskara = Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …
Namaste`, was es bedeutet und warum ich es so schön finde…..
Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …