Yoga und Klang
Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lässt deine Yoga Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Alles fließt! Die Klangschalen werden aktiv in den Unterricht mit eingebracht. Dadurch wird …
Yoga – was ist das eigentlich?
Und eins gleich vorweg: Es geht beim Yoga nicht darum mit den Fingern deine Zehen zu berühren. Yoga ist Einheit. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten …
Alles über Pranayama
Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne – Namaskara = Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …
Namaste`, was es bedeutet und warum ich es so schön finde…..
Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …