Alles über Pranayama
Yogische Atemübungen sind sehr wesentlich für die Yoga Praxis. Wie wir atmen, hat nämlich nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff, …
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß = Sūrya Namaskāra Surya = die Sonne – Namaskara = Gruß Eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne, oder ganz einfach Sonnengruß. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh …
Namaste`, was es bedeutet und warum ich es so schön finde…..
Namasté und die damit verbundene Geste (Mudra) – die Hände vor dem Herzzentrum zu falten – ist in Indien und einigen anderen asiatischen Ländern ein gebräuchlicher Gruß und auch in …