Der Zauber der Wintersonnenwende am 21.12.2020
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam die Wintersonnenwende und damit die Rückkehr des Lichts mit euch zu feiern. Wir nähern uns dem kürzesten Tag im Jahr, dem 21. Dezember, dem Tag der …
die heilsamen Kräfte der Wechselatmung
Die Wechselatmung, der Klassiker unter den Atemübungen. Anuloma Viloma, auch Nadi Shodana oder Wechselatmung genannt, gehört zu den Standard-Atemübungen, denen du sicher schon mal begegnet bist im Unterricht. Die Atemübung ist eine erprobte …
YOGA ist JETZT
Yoga ist JETZT atha yogānuśāsanam – lautet der erste Vers des Yogasutra von Patanjali: Bedeutet etwas freier übersetzt: Yoga geschieht immer im JETZT. . Und welche Bedeutung hat dieser Vers …
Yoga – do your practice and all is coming
Ein Zitat von Sri.K Pattabhi Jois und bedeutet so viel – praktiziere einfach Yoga und alles wird kommen. Das hört sich erstmal toll an und ich stimme zu – Yoga …
Dein Yin Yoga Sonntag im Herbst oder wie uns der Herbst das Loslassen lehrt
Wann: Sonntag 25. Oktober 2020, 10.00 bis 14.00 Uhr Wo: Bürgerhaus (Alte Feuerwehr) , 14929 Treuenbrietzen, Breite Strasse . Herbst Element – Metall Meridiane – Lunge und Dickdarm Qualität …
Selbstfürsorge – sorgst du gut für dich?
Was heißt gut für sich sorgen? Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Der Begriff Fürsorge bedeutet, Verantwortung für jemanden zu übernehmen und sich um dessen Bedürfnisse zu kümmern. Oft vergessen wir, dass …
Deine Reise zu Frische und Leichtigkeit
Ich möchte dich mit dieser kleinen Meditation gern einladen zu einer wunderschönen Reise zu Frische, Klarheit und Leichtigkeit. Du darfst dabei loslassen, alles was dich stresst, was dich anspannt und …
„…Die größte Herausforderung im Leben ist es, Ruhe zu bewahren in so stürmischer Zeit wie dieser.“
„…Die größte Herausforderung im Leben ist es, Ruhe zu bewahren in so stürmischer Zeit wie dieser.“ einfach still werden,nach innen geheneigene Yogapraxis und Meditationwieder in Kontakt kommen –vor allem mit …
– Der Klang der Stille – Meditation im Gelben Haus in Ferch
Leise Klänge für eine laute Zeit Gemeinsam mit Hiltrud Achtzehn möchte ich dich zur Meditation „Der Klang der Stille“ in das Gelbe Haus nach Ferch einladen. An diesem Nachmittag wollen …